2010-12-21 そういえば ベンチプレスとスクワットのmaxを測りました。あと首の太さも。 ちなみに前は7月くらいに測定したっけ? ベンチプレス:75キロ→95キロ スクワット:130キロ→160キロ 首の太さ:40.9センチ→42.5センチ こんな感じです。 プロテインも買ったし、バリバリやるぞー。